哺乳期的宝宝如果贫血的话，首先要查明贫血的原因，如果是遗传性贫血的话对于妈妈的饮食要求是没什么特殊的，如果是营养性贫血的话，有可能是缺铁或者是叶酸，或者是维生素b12缺乏。最常见的就是缺铁性贫血，妈妈的话，可以多进食一些含铁丰富的食物，比如动物内脏、肉类、蛋黄等，另外可以配合吃一些富含维生素c丰富的食物，这样可以促进铁的吸收。如果宝宝贫血严重的话，可能需要补充铁剂。