手腕骨折之后如果要想恢复比较快的话，食物并不是主要的因素。最主要的因素就是积极的进行治疗，选择合理的正确方案。需要积极的完善检查，明确损伤的具体程度，如果具有手术指征建议积极的进行手术治疗，因为手腕骨折本身不容易愈合，容易发生缺血性的坏死。保守治疗的话，说明骨折错位不是很明显，骨折稳定性比较好，需要积极的石膏固定，防止石膏松动，需要固定至少两个月的时间。食物主要是清淡饮食，多吃一些新鲜的蔬菜水果，维生素，加强优质蛋白质饮食以及含有钙质比较丰富的食物，比如海鲜虾皮之类的。