贫血食补也应该知道导致贫血的原因是什么，如果是缺铁性贫血引起的，饮食上需要多摄入肉、蛋类食物，另外樱桃、大枣、核桃、花生等等也是食物含铁比较多的，可以适当多食用一些；如果是缺乏叶酸、维生素B12引起的，应该多摄入一些新鲜水果、谷类、粗粮食物，总之需要进食多样化，不能偏食，这样才可以做到饮食搭配合理，不至于造成贫血的发生。