脂肪肝是比较常见的临床代谢性的肝病，大多有一些不良的生活饮食习惯，对于脂肪肝可以通过彩超检查来明确，根据肝脏含有的脂肪量的不同，可以分为轻度脂肪肝，中度脂肪肝以及重度脂肪肝，轻度脂肪肝是最轻的一种，首先应该引起一定的注意，调整自己的生活饮食结构，减少高脂高热量的饮食，及时的戒酒，多参加一下体育锻炼，改善生活饮食结构当中，同时包括改善饮食的习惯，不可暴饮暴食。通过有效的锻炼以及饮食的调整，轻微的脂肪肝是可以有效逆转的。