降血压首先来讲，在生活上和饮食上一定要注意，平时低盐低脂饮食，不要太过于劳累，晚上不要熬夜，养成好的生活习惯，这样的是降血压的最好的生活方法。另外如果血压非常高的话，需要加用一些降压药物来控制，比较常用的降压药物有钙离子拮抗剂，比如说硝苯地平。同时可以用一些血管紧张素转换酶抑制剂类的药物，比如说依那普利等。另外利尿药物也同时有降压的作用，可以适当的选择。降压的同时，一定要观察血压的动态变化。