宝宝如果添加辅食的话，建议辅食以新鲜的水果、蔬菜、谷类为主，减少肉类、蛋、鱼虾等食物的摄入；夜间减少宝宝的喂养，宝宝进食后半个小时再哄睡；如果宝宝还在哺乳期，宝妈近期饮食清淡为主，少吃油腻之品，如果宝宝奶粉喂养，则应减量，不要冲泡过浓过多；平时多带宝宝做户外活动；给宝宝做推拿，宝妈用手掌根部以宝宝肚脐为中心顺时针轻轻按揉；给宝宝补充益生菌，促进胃肠道菌群的生长。