1.可以通过拇指用力按揉足三里（小腿外侧，犊鼻下3寸处）、太白（足内侧缘，第1跖骨关节后下方赤白肉际处）的方式进行排气，按揉力度要大，使穴位下有酸胀感为度，按揉3-5分钟；2.可以通过等单车、快走、做体操、收腹、反复下蹲等动作促进胃肠蠕动进行排气；3.按摩腹部，以肚脐为中心呈顺时针按揉3-5分钟，然后拍打打带脉（从两胁肋下向下腹部反复拍打）。