怀孕五个月腰疼怎么按摩缓解
母体是胎儿生活的小环境。孕妇的生理和心理活动都会波及胎儿，所以要保持心情愉快，轻松。平时穿低跟鞋。在俯拾和抬举物品时，保持上身直立，弯曲膝部用两下肢的力量抬起。如工作要求长时间弯腰，妊辰期间应适当给与调整。疼痛严重者必须卧硬板床休息，局部热敷。避免腿部疲劳，受凉，伸腿时避免脚趾尖向前。走路时脚跟先着地。
