吃海鲜对身体既有一定的好处，也有一定的坏处。吃海鲜的好处：第一，海鲜含有丰富的蛋白质，可以补充人体的需要。第二，贝类，虾皮等也含有大量钙质，可以补充人体的钙质，防止缺钙的形成，尤其小孩子或者老年人多吃些新鲜虾皮，是很好的补钙产品。但是有好处也有坏处，有的人吃海鲜会引起过敏，拉肚子，出现荨麻疹等情况，这类人就不宜吃海鲜的。