女性在刚刚分娩以后，短时间内胃肠功能没有完全恢复，并且在产后一周之内大部分女性都以卧床休息为主，活动量比较少。还有说是双侧的乳房，已经充分的做好了泌乳的准备，但是这个时候例如常常有不畅，乳汁量比较少的情况出现，所以在产后一周之内饮食要清淡一些，避免吃过于油腻的食物。它可以有效地预防女性，出现乳房憋胀现象。此外，在整个哺乳期，女性的营养要均衡一些，多吃富含蛋白质低脂的食物，比如鱼肉鸡肉容易消化吸收又不含有过多的脂肪。为女性提供了足够的营养，又不会引起过多脂肪的堆积。还要多吃蔬菜水果，可以促进胃肠蠕动，预防便秘现象出现。