肾脏是体内一个非常重要的器官，对于维持体内的水电解质，酸碱平衡以及毒素的清理起到至关重要的作用。通过饮食以及药物可以起到保护肾脏的作用。食物这一块儿没有什么特别的种类是对肾脏帮助的，只要做到低盐低脂优质蛋白饮食，每天吃盐量不要超过6克，不要吃油腻，油炸类的食物。蛋白质的补充以肉，蛋，奶这些优质蛋白为主，同时注意避免熬夜，过度劳累等就是对肾脏最好的保护。有一些中成药，比如虫草制剂是对肾脏有益处的。