高血压，高血糖的治疗应当从饮食控制和运动锻炼为前提。要注意控制总热量的摄入。低盐低脂肪低糖饮食。平常饮食重点以多吃蔬菜杂粮类为主，比如黄瓜，苦瓜，洋葱，适量搭配一定数量的优质蛋白质食物，比如瘦肉，牛奶，鸡蛋与豆制品等。像坚果类含有高热量，高脂肪的食品，尽量少吃；油炸食品及甜品也不应多吃。一定要戒烟戒酒，并适量的增加运动。