免疫力对于人体而言具有重要的作用，如果免疫力下降，人就很容易生病。增强免疫力，可以遵循以下几个方法。一，积极进行免疫预防接种。二，有规律的生活习惯，早睡早起不，要熬夜。三，调整饮食，多吃一些可以增强免疫力的食物，如灵芝，鱼等食物四，加强身体锻炼，每天要有一定时间在户外活动，呼吸新鲜空气。四，要有良好的心态，保持心态平和，人的疾病往往是由负面情绪引起的。