女性在怀孕期间，体重增加，体质减弱，运动量减少，腰背肌肉负担增加，如果劳累或者受到风寒刺激，乳酸等代谢产物积聚过多，难以及时分解，就会出现腰背酸胀疼痛的症状。孕期是不能使用药物来治疗的。所以建议怀孕期间的女性在保持充足休息的同时，适度户外散步，多晒太阳，合理膳食，控制体重。在减轻腰背肌肉负担的同时，也会减轻心脑血管的负担，从而有利于孕妇健康及胎儿的发育。