所谓的拉虚脱，就是指各种原因引起的急性肠炎，因为严重腹泻，导致大量的水分和电解质的丢失，患者主要表现为全身无力、有些人还会有，心慌，出冷汗等不舒服症状。这种情况首先要尽量多喝些热的汤和水，水里面可以加些糖和盐，吃饭尽量吃汤汤水水的食物，如粥、汤面、疙瘩汤等等，里面一定要煮些新鲜的蔬菜，但是不要放辣椒，不要太油腻。另外一定不要喝酒，饮料，矿泉水，要注意肚子的保暖，注意休息，这种情况，最主要的是要补足水分和电解质。