首先不能吃一些油炸油腻，辛辣刺激的食物，不能吃一些腌制类的食物，因为腌制的食物含有大量的亚硝酸盐，亚硝酸盐容易对食管或者胃导致一个癌症的发生。尽可能的不要喝酒，不要抽烟，多注意锻炼身体，增强自己的体质。对于中年人以上的，还是应该在两到三年左右复查一次胃镜，基本上还是提倡一个早癌的筛查。发现一例早癌，拯救一个患者，幸福一个家庭。