正常睡眠时间因年龄、个体差异而不完全相同。新生婴儿一般睡眠时间为16个小时，儿童睡眠时间为10个小时，成人睡眠时间为6-8个小时，老年人的睡眠需求则相对更少些。在临床上，有些人睡眠时间只需要3-4小时，而另外一些人的睡眠时间可能大于八小时。睡眠时间的长短不代表睡眠需求是否得到满足，睡眠是否满足患者的日常学习、工作、生活更多的是看患者第2天白天的状态。