颈椎疼痛首先要明确一下是什么原因导致的，大部分情况下应该考虑是姿势不正确，或者长时间一个姿势工作原因导致的颈部的肌肉痉挛。主要就是端正身体姿势，避免低头，避免枕头太高太软，适当的进行体育运动锻炼，打羽毛球，可以充气颈托间断性的固定，能够有效的缓解肌肉痉挛，减少肌肉的拉力，消炎镇痛药物对症治疗比如双氯芬酸钠，缓解肌肉痉挛药物治疗盐酸乙哌立松。不能有效改善需要完善磁共振检查，排除有没有肿瘤化脓性疾病。