如果患有颈椎病，除了做好自我保护工作以外，也就是不要长期的低头工作，定时改变姿势，对脊髓型以外的早期颈椎病，可以进行推拿和按摩，这有利于减轻进一步的肌肉痉挛，改善局部血液循环的作用，应该注意手法要轻柔，不宜次数过多，否则反而会加重损伤，或者由非专业人士进行颈部的拔伸推，可能发生脱位，有可能会出现四肢瘫痪，后果非常严重。因此患有颈椎病，不要让人随便轻易按摩，应该去正规医院请专业理疗师进行。