预防食道癌首先需要从生活饮食入手比如不吃过烫食物，少吃亚硝酸盐食物，避免暴饮暴食狼吞虎咽。有食道炎应当积极治疗避免进展，如长期得不到缓解或是治疗效果不太理想需要定期复查胃镜继续观察，避免焦虑，抑郁的情绪，有研究表明情绪不佳的人比一般是患有肿瘤的可能性大，避免烟酒的长期刺激，烟酒是很多肿瘤发生的刺激因素。避免长时间的劳累熬夜以免引起体质下降，身体抵抗力减低引发疾病。