跑步时膝关节疼痛常见的原因有韧带损伤，半月板损伤或退变，退行性膝关节骨性关节炎，由于体重过重或活动量过大而引起的滑囊炎等，出现疼痛时应注意休息，膝关节制动，可行股四头肌功能锻炼，防止肌肉萎缩。同时行膝关节磁共振检查，明确病因，如韧带和半月板损伤或撕裂，需要行关节镜手术治疗，如退行性骨性关节炎，可口服营养软骨药物及膝关节腔内注射玻璃酸钠等治疗。如出现关节积液，可行穿刺抽取并绷带加压包扎。疼痛期过后应适量功能锻炼，避免负重，注意保暖，避免受凉。