宝宝在发烧了，在急性期和高热期，主要吃流质的食物，而在恢复期和退热期，生要吃半流质的食物，具体可以吃以下几种食物：1、牛奶，牛奶可以提供给宝宝一定量蛋白质。2、米汤，米汤可以提供给宝宝一定量碳水化合物。3、绿豆汤，绿豆汤具有清热、解毒、消暑的作用，对退烧是有帮助的。4、鲜果汁，鲜果汁的主要成分是维生素，矿物质及碳水化合物，还有少量的植物蛋白，易于吸收，对退烧是有益的。