坐月子要合理饮食，保持身体清洁，居住的环境应该清洁通风，要注意休息，至少要三周以后才能进行全部的家务劳动。要适当的活动，一般来说，顺产的产妇在产后6-12小时之内即可前起床轻微活动，在产后2天之内可以在室内随意走动，按时做产后健身操，如果说做会阴侧切的产妇，应该适当的推迟活动时间，在拆线后伤口不疼痛时，也应该做产后健身操。另外如果已经恢复了性生活，要采取避孕措施。