女性在顺产的时候，由于产程时间太长或者是孩子太大，可能会导致引起产后子宫的轻度脱垂，一般来说在产后42天以内，大多数可以通过做缩肛运动来锻炼盆底肌的收缩，让子宫脱垂自然恢复自愈，对于轻度的子宫脱垂，常常做缩肛运动就可以锻炼，让其自动恢复正常，如果是脱垂比较严重，子宫收缩恢复比较慢，在产后42天之内不能恢复正常，这时候复查盆底肌提示还有子宫脱垂，就可以考虑做盆底肌康复治疗让其恢复。