大便黏腻与生活习惯、饮食习惯有直接的关系。很多患者出现这种情况是与进食的主要成分构成密切相关,比如吃的食物中主要是肉类等高蛋白、糯米等高粘性的成分，所排的大便必然较粘稠且有排便不畅感。中医认为大便黏腻与胃肠湿热有关，肠道出现大便粘腻。出现这周情况首先需要改善膳食结构，多食粗纤维食物、蔬菜、水果等，另外需要，改善肠道功能，多喝酸奶、温开水，可以服用益生菌改善肠道微环境。