缺钙腿疼就是指这个腿疼是由于缺钙所导致的。缺钙了之后会导致肌肉的敏感性降低。同时容易导致肌肉的抽搐产生疼痛。骨骼得不到足够的钙离子的补充也会导致骨骼缺钙引起的疼痛。所以要积极的进行补充钙质。补钙的时候最好在晚间补充有利于吸收，同时这个时候的钙离子比较低，补钙的时候最好单独服用，避免同其他的离子比如镁锌进行同时补充，能够有效的降低钙离子的吸收。补钙的同时必须补充维生素d。因为钙的吸收以及钙代谢平衡受维生素d的影响。