女性在哺乳期，可以通过小宝宝的一些表现，来判断妈妈的母乳够不够吃。奶水充足的表现有，小宝宝在吃奶的时候，吸奶两三次，就有1次吞咽，可以听到咕咚咕咚的吞咽的声音。宝宝小便次数每天在6次以上，大便也会在2次到6次之间。宝宝在每次吃奶之后，可以安静的睡眠超过30分钟。小宝宝每个月体重增长在600克以上，这些现象都提示母亲的母乳量充足，营养丰富，足够供应宝宝身体的生长发育需求。