膝关节里面出现酸痛，有可能是膝关节的骨性关节炎。主要就是由于外伤导致的关节软骨的损害或者长时间的劳累所导致的关节软骨的损害。关节软骨的缺失以及关节滑液的减少。另外也有可能是膝关节的积液。主要就是由于滑膜炎导致的长时间的剧烈运动，导致滑膜反复受到刺激，形成局部的无菌性的炎症，炎性渗出导致关节积液，活动量大比较多的时候就会酸痛。长时间一个姿势，比如长时间蹲着或长时间升值膝关节，都会导致膝盖里面的酸痛。