便秘适当饮用淡茶有利于缓解便秘症状，尤其是常见的绿茶，铁观音，碧螺春，竹叶茶，荷叶茶等润肠通便作用比较强可以适当饮用，但是女性患者月经期不适合饮用，因为过于辛凉可能影响月经。其他茉莉花茶，金骏眉茶等也有一定作用相对弱一点，如果便秘不能单纯靠饮用茶品，首先就诊排除器质性病变尤其是长期的顽固性便秘患者，一般的便秘还需要通过生活饮食运动多方面入手调理。