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未知| 养生保健 5浏览次数 1个回复 2022-12-31 04:30:01

深蹲可以健脾养胃吗

深蹲可以健脾养胃吗

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未知 2022-12-31 04:30:47

中医说脾胃是后天之本，脾胃功能对人的体力、免疫力、消化等都非常重要，有一些运动的方法，包括深蹲可以起到一些健脾养胃的效果。深蹲的姿势可能是通过按摩或者舒展，通脾经的原理有调理脾胃的作用。因为脾经的穴大多位于小腿，其中包括足三里等，通过深蹲可以有节奏的通脾经，从而起到健脾养胃的方法。

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