频繁手淫容易造成肾虚，阳痿早泄，泌尿系统炎症。严重的话会影响以后的生育的，建议，最好还是戒掉手淫，平时注意适当增加锻炼，多吃些补肾壮阳的食物进行调理，一般一个月两三次手淫为宜。如果出现腰酸乏力，尿频尿急不适症状，有可能是肾虚或前列腺炎导致的，建议服用金匮肾气丸进行调理，必要时建议去正规的医院泌尿外科检查一下。