随着年龄的增加，关节劳损以及关节退变，如果受到风寒刺激影响，乳酸等代谢产物积聚过多，难以及时分解，就会出现关节酸胀疼痛的症状。建议保持良好的休息，减少上下楼梯及爬山之类的膝关节屈曲过多的活动，如果关节疼痛比较剧烈，可以口服非甾体类的止痛药物，或者外用活血止痛的膏药，也可以尝试热敷，按摩理疗的方法，促进血液循环。如果长时间关节酸痛的症状没有缓解，就需要去医院关节外科进一步检查治疗。