儿童睡眠不好可能和缺钙，脾胃虚以及睡眠障碍有关系。如果表现为睡眠不实，出汗多，那么建议化验维生素D水平，测定骨密度，排除缺钙引起的。清淡饮食，适当吃健脾药调节。睡眠障碍多见于学龄前儿童，可以有夜惊，梦魇和梦游等，有可能和白天过度兴奋有关系，这种情况需要和癫痫鉴别。做脑电图即可。建议睡觉之前不能让孩子太兴奋，心情平静入睡，多数长大后能自行缓解。