吃什么败火
引起上火的原因有很多，日常口味重，喜欢吃辛辣刺激的食物，情绪容易激动，熬夜，劳累休息不好都会导致上火。可以遵医嘱，适当的吃一些黄连上清片或者牛黄解毒片。多喝水，可以用菊花泡茶也是清火的。少吃辛辣刺激的食物，多吃水果蔬菜类的，苦瓜，绿豆都是不错的选择。一定要保证有充足的睡眠，不要熬夜，不要过于劳累，劳逸结合。
