对于后背肌肉僵硬的情况，首先考虑还是单纯的肌肉劳损引起的症状的可能性比较大，一般对于这种情况的治疗最好通过注意休息保护，别受凉，坚持每天热敷，一般热水袋热敷就可以，一天两次，每次半小时以上，效果会更加满意的，药物方面可以口服一些活血化瘀的药物治疗，也可以外用一些活血化瘀的膏药，并到正规医院的针灸推拿科，配合一些理疗的办法，比如说针灸按摩等。