挑选当季的水果，水果的品种很多，保存方法越来越先进，购买水果时应首先选当季的水果，每次买的数量也不要太多，随吃随买，防止水果霉烂，或储存时间过长，降低水果的营养成分，要挑选的表面，有光泽，没有霉点的水果，水果要与宝宝的体质相宜，这一点非常重要，不是所有的水果宝宝都能吃，宝妈要挑选，与宝宝体质，身体状况相宜的水果，比如身体偏热，容易便秘的宝宝，最好吃寒凉性的水果，如梨西瓜，香蕉，猕猴桃，他们可以败火，如果宝宝体内缺乏维生素a维生素c，那么就多吃杏甜瓜，柑橘，这样能给身体补充大量的维生素a和c。