肌肉疼痛首先要明确一下是什么原因导致的，如果是受到外伤导致的话，需要积极的完善磁共振检查明确一下损伤的程度，具有手术指征的话是需要进行手术治疗的，保守治疗的话主要是消炎镇痛药物，对症处理就可以了。受伤两天之内可以进行间断性的冷敷，受伤两天之后可以进行热敷。不要推拿按摩。肌肉疼痛也有可能是长时间一个姿势导致的肌肉痉挛，这种情况下要加强保暖避免受凉，局部热敷，轻柔按摩，避免暴力，可以通过理疗，针灸等方法进行缓解，局部使用氟比洛芬巴布膏。