女性来月经是由于体内雌孕激素撤退以后，导致内膜剥落混合血液流出阴道的过程，通常在月经期间，禁止吃辛辣刺激以及生冷的食物，以免导致引起痛经的表现，同时月经期间禁止同房和盆浴，以免导致引起盆腔的感染和经血逆流而形成子宫内膜异位症，而在月经期间是可以洗头也可以淋浴的，但是洗头以后必须要赶紧用吹风机将头发吹干，以免导致引起受凉而感冒。