哺乳期可以吃虾吗
哺乳期是可以吃虾的，大虾里面营养丰富，含有卵磷脂以及多种微量元素，可以通过乳汁给宝宝。要注意营养均衡，多吃新鲜的蔬菜水果，补充多种维生素。平时也要多吃优质的蛋白食物例如鱼肉，牛肉，羊肉，猪瘦肉等。不仅能给宝宝补充蛋白质，而且还能促进乳汁分泌。但是在饮食中不能吃地瓜，苦瓜，韭菜等，有回奶的功效。
