妊娠期间是可以吃一些菌菇的，菌菇中含有丰富的维生素D，维生素D有利于钙质的吸收，促进母体骨骼中钙质的沉积及胎儿骨骼的生长发育。菌菇中含有丰富的胡萝卜素，胡萝卜素在体内吸收后可以转变为维生素A，维生素A又叫视黄醇，可以促进眼内色素细胞的形成，防治夜盲症。还含有钙，钾，铁，锌等矿物质，植物纤维，能够为身体提供能量。但菌菇也不宜多吃，需要均衡饮食。