不建议吃桂圆，从中医角度来说，女子怀孕后，阴血偏虚，阴虚易生内热，桂圆虽然有补血安神，养血益脾之效，但因其性偏温热，孕妇食用后，易导致火热内盛，热扰冲任，胎动不安，不利于胚胎的健康发育，增加先兆流产的风险。建议妊娠期间清淡饮食，少食辛辣刺激之品，避免过多食用温热类的食物及调料，注意保持心情舒畅，减少焦虑紧张情绪。