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未知| 养生保健 6浏览次数 1个回复 2022-12-25 21:25:02
经期可以喝牛奶吗

经期可以喝牛奶吗

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未知 2022-12-25 21:35:19

大部分女性在月经期可以喝牛奶,牛奶是母牛乳腺分泌的乳汁,牛奶富含蛋白质、脂肪、糖类、多种矿物质等多种营养物质,具有健脾益胃,生津止渴,滋阴润肺,养心安神,强筋壮骨,美容养颜,延缓衰老等功效。女性在月经期喝牛奶,可健脾益胃,增进食欲。可以改善睡眠,缓解经期失眠症状,还能美容养颜,使女性皮肤细嫩光滑,所以说女性在经期可以喝牛奶。

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