由于孕妇的饮食结构的不合理，运动量减少，以及腹腔对胃肠道的压迫，引起胃肠蠕动减慢，很容易出现消化不良，并伴有胀气的现象。孕妇可服用健胃消食片促进胃肠道的蠕动，或者是饭后适当的增加运动量，采用散步的方式，增加胃肠道的蠕动，就能够很好地缓解消化不良以及胀气的现象。另外还要摄入高纤维素的食物，避免过于油腻，以及高蛋白的食物。