胃胀是临床到临床消化系统中最常见的一种表现，多与本身的胃肠功能紊乱，或者胃炎、胃糜烂、胃溃疡有很大的关系。临床的按摩的穴位最好的是足三里，足三里是足阳明胃经最经典的穴位，是在膝盖外侧缘凹陷窝处以下四横指的位置，反复的顺时针或逆时针以及交替的按摩3到5分钟，会起到一个缓解胃胀的一个症状。同时也是上不要吃油炸油腻刺激辛辣的食物，多注意劳逸结合，注意休息。