环跳就是环跳穴位，是足少阳胆经的穴位。对于环跳穴的主要作用，可缓解和治疗半身不遂，腰胯疼痛，可使下肢疾病好转，做环曲跳跃运动。环跳穴的准确位置，在股骨大转子最高点与与骶管裂孔连线的外三分之一与中三分之一交点处。取穴方法，取侧卧位，伸直下腿，曲上腿，用拇指关节横纹按在股骨大转子上，拇指指向脊柱，拇指尖处按压有酸胀感。