可能是神经衰弱或植物神经功能紊乱造成的，应该去排除器质性病变的失眠。可以口服谷维素片，刺五加片，安神补脑液，枣仁安神胶囊。要在生活中也需要调整一下，可以放松心情，合理饮食，加强营养，经常到户外去散散步，参加一些娱乐健身活动。睡觉之前不要喝，浓茶，咖啡等刺激性饮品，不要做剧烈运动，可以洗个热水澡，听一些放松的音乐。