外阴红肿瘙可能是霉菌感染或滴虫感染，建议去正规医院做白带常规检查，查出病因，对症治疗，一般都为霉菌性阴道炎，建议平时勤换内裤，保持私处洁净干燥，最好穿棉质内裤，经期应及时更换卫生巾，平时要多喝水，促进排尿，冲刷外阴，换洗后的内裤应在阳光下暴晒不可阴干，忌食辛辣，刺激性较大的食物，切勿用手抓挠，避免感染，治疗期间禁止同房，避免交叉感染，最好夫妻双方同治，效果更佳。