月经期间可以吃生蚝，但要适量，不可多食，生蚝营养价值很高，它可以镇惊安神，可以使经期女性不那么烦躁，还可以治疗乳房结块，对于经期乳房胀痛的女性很有好处，生蚝中有丰富的各类维生素和矿物质，还有丰富的蛋白质，能够帮助经期女性快去恢复体力。生蚝性寒，多吃容易导致经期女性痛经，建议在经后食用，经期应多休息，注意保暖，避免着凉，忌寒凉辛辣刺激性较大的食物。