经期出现痛经，会使女性非常痛苦，如果痛经不是很严重，建议适当喝些红糖姜水，可以缓解疼痛，也可口服元胡止痛片，经期注意保暖，避免着凉，也可用中药调理痛经，有时经血中有血块，也会导致痛经，建议在经后吃一些阿胶糕，平时尽量不要吃凉性食物，也不要食用辛辣刺激性大的食物。痛经严重建议去正规医院做B超检查和激素六项，遵医嘱服用止痛，镇静等药物。