扁桃体发炎主要是不能吃辛辣刺激食物，尽量要清淡。因为现在这些食物会加重疼痛。同时需要用药，及时抗炎治疗，你那里发炎，一般是由于溶血性链球菌感染引起的，首选青霉素类药物，如果对青霉素类药物过敏，可以选用头孢类或者大环内酯类药物的，这个及时治疗，大概一周左右会逐渐恢复的，如果扁桃体反复发炎，一年发作超过三次以后就建议手术。